Врачи назвали главные продукты для долголетия
Врачи выяснили, что есть продукты, которые способствуют долголетию.
По мнению врачей удлиняют жизнь йогурт, орехи и фрукты. Увеличив в своем рационе эти продукты вполне можно существенно продлить жизнь.
Как считают ученые, также необходимо периодически добавлять в рацион цельнозерновые крупы, рыбу и морепродукты. Диету рекомендуется совмещать с регулярными физическими нагрузками.
Кстати, ранее доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал пять продуктов, которые продлевают молодость. Зеленый чай замедляет процесс старения и омолаживает организм. Ежедневно в свой рацион нужно включать две-три чашки зеленого чая. Еще в список омолаживающих продуктов вошли оливковое масло, льняное семя, рыба и горький шоколад, сообщает «Радио Sputnik«.
Сообщение Врачи назвали главные продукты для долголетия появились сначала на SmolNarod.ru.
Читайте также
- Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
- Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
- Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
- Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
- Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции
