Ученые узнали, сколько нужно ходить женщине, чтобы жить дольше
Исследователи назвали физическую норму для пожилых женщин и мужчин.
Ведь люди со временем начинают меняться. Скорость старения зависит от многих критериев, в них входят наследственность, общий образ жизни, климатические условия, а также физическая активность. Недавно члены международной команды специалистов из США и Японии смогли установить взаимосвязь между физической активностью женского пола и продолжительностью жизни. Об этом стало известно журналистам.
Ученые смогли провести исследование, в котором участвовали около 17 тысяч женщин в возрасте от 72 лет и больше. В результате наблюдения показали, что женщины, которые выполняли каждый день 4 400 шагов имели больше шансов стать долгожителями, чем их сверстницы. Также еще более высокие шансы приобрели те участницы, которые проходили по 7 500 тысяч шагов в день. Такие показатели подтвердили версию исследователей о благотворном влиянии высокой физической активности на продолжительность жизни женщин. Ранее неоднократно упоминалось о необходимости осуществлять в день 10 000 шагов. Однако авторы исследования не находят абсолютного научного подтверждения этому мнению.
Читайте также
- Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
- Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
- Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
- Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
- Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции
