Простой овощ оказался «ключом» к долголетию
Эксперты отмечают, что здоровый образ жизни и правильное питание являются основным «ключом» к долголетию. Но есть уникальный овощ, который напрямую влияет на продолжительность жизни. А еще он защищает от рака.
Специалисты уверены, что продлить жизнь можно с помощью регулярного употребления помидоров. Они являются источником необходимых питательных веществ. Один помидор может содержит до 40% рекомендуемой суточной нормы витамина С – иммуностимулирующего питательного вещества. Кроме того, в нем содержится необходимое организму железо, что является важным минералом для производства красных кровяных телец, а также калий, необходимый для работы сердца и контроля артериального давления.
В завершении эксперты напоминают, что многочисленные исследования уже доказали ранее, что помидоры снижают риск рака из-за высокого содержания ликопина. Он защищает клетки от повреждения и воспаления, которые могут привести к раку. Также антиоксиданты в томатах также предотвращают риск возникновения сахарного диабета, инфаркта и инсульта, пишет «Food.news» .
Читайте также
- Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
- Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
- Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
- Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
- Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции
