Названы недорогие продукты, снижающие риск инфаркта

Медики пришли к выводу, что употребление бобовых культур снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и высокого кровяного давления на 10%, сообщает РИА Новости со ссылкой на Medical Xpress.

Горох, бобы, чечевица и другие бобовые культуры содержат большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов, но при этом в них мало жиров и они имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина. Именно поэтому специалисты считают, что включение их в рацион поможет укрепить сердечно-сосудистую систему.

Источник

Читайте также

• Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
• Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
• Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
• Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции