Назван полезный при проблемах с кишечником овощ

Людям, которые страдают от проблем с кишечником, необходимо включить в рацион кабачок. Этот овощ богат полезными микроэлементами и легко усваивается. Об этом сообщает ria.ru, со ссылкой на врача-проктолога и онколога Елену Смирнову.

Кабачки смело могут есть те, кто следит за фигурой, ведь это низкокалорийный продукт, в нем всего 24 килокалории на 100 граммов.

Кабачки рекомендованы пожилым людям и тем, у кого снижена моторика кишечника. Этот продукт богат витаминами: А, B, С, Н. Он содержит минералы: калий, кальций, цинк, фосфор, железо, магний, натрий. Также в нем много клетчатки и пектина, которые помогают при запорах и снижают риск заболеваний кишечника.

Источник

Читайте также

• Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
• Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
• Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
• Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции