Назван эффективный продукт для борьбы с ожирением

Употребление орехов может снизить риск развития ожирения. Об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте MedicalXpress.

Для положительного эффекта достаточно съедать даже половину суточной нормы орехов, то есть 14 граммов. Те, кто ежедневно съедал это количество орехов, меньше рисковал набрать более пяти килограммов — риск ожирения у них упал на 23 процента. Также в пользу орехов стоит отказаться от обработанного мяса, шоколада, булок и пончиков.

Ранее bowlclub.ru писал, что диета из пиццы и пасты помогла женщине похудеть на 32 кг. Несмотря на пиццу и пасту, британка полностью исключила из своего рациона газированные напитки и другой фастфуд, а также уменьшила размеры порций.

Источник

Читайте также

• Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
• Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
• Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
• Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции