Комаровский назвал худшие и лучшие способы укрепления иммунитета

Врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал худшие и лучшие способы укрепления иммунитета.

Топ методов укрепления иммунитета он опубликовал на своей странице в Инстаграм.

В список неэффективных вошли лук и чеснок, биологически активные добавки (БАД), различные иммуномодуляторы, в том числе эхинацея и элеутерококк. Гомеопатия также попала в «черный список» доктора.

А вот к числу эффективных методов укрепления иммунитета Комаровский отнес: полноценный сон, отказ от алкоголя и курения, полноценное питание и умеренные физические нагрузки. Кроме того, ранее врач заявил, что простое мороженое может укрепить иммунитет. По его словам, регулярное воздействие холодом укрепляет местный иммунитет полости рта. Правда, если есть мороженое только раз в месяц, то никакого влияния оно не окажет. Важна регулярность.

Источник

Читайте также

• Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции
• Бережное земледелие: как сохранить плодородие почвы и урожайность полей
• Компания по банкротству физических лиц: как проходит процедура и чем помогает агентство
• Почему деньги заканчиваются до зарплаты и как найти утечки в бюджете
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: какие платежи могут вырасти и как проверить начисления