Китайцы указали на неправильное использование подушки во время сна

Подушка является неотъемлемым предметом жизни, но далеко не все умеют использовать ее правильно во время сна. На это указали авторы китайской научной газеты.

Во время сна на подушке должна находиться не только голова. В противном случае шейный отдел позвоночника будет в подвешенном состоянии. Мышцы шеи не смогут полностью расслабиться и отдохнуть. Спать будет неудобно, рассказали в издании Science and Technology Daily.

Подушка должна подпирать не только голову, но и шею. Организм сможет восстановиться, если во время сна образуется нормальный изгиб позвоночника.

Высота подушки должна быть не очень высокой и не очень низкой. При высокой подушке может нарушиться нормальное кровообращение головы. При низкой — появится отек век и лица.

Источник

Читайте также

• Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
• Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
• Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
• Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции