Какие продукты способствуют красивому загару

Профессор кафедры кожных и венерических болезней института клинической медицины имени Склифосовского Елена Снарская рассказала, в какое время лучше загорать и какие продукты есть, чтобы загар был качественным.

Загорать лучше с 7 до 11 часов утра, а затем с четырех вечера до заката. Тогда солнце не навредит коже.

Для качественного загара рекомендуется употрелять продукты, которые содержат бета-каротин, селен, ликопин и триптофан. Именно они, по словам Снарской, способствуют формированию летнего загара.

Предпочтительны овощи – брокколи и помидоры, а также белки – печень и красные сорта мяса. Кроме того, употребление в пищу персиков, абрикосов, дыни, арбузов и винограда также способно поддержать вид кожи с загаром, пишет агентство Москва.

Сообщение Какие продукты способствуют красивому загару появились сначала на SmolNarod.ru.

Источник

Читайте также

• Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
• Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
• Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
• Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции