Как похудеть за две недели, рассказала Елена Малышева
Телеведущая Елена Малышева, выступая на мероприятии проекта «Здоровая Москва» рассказала об особенностях снижения веса у женщин. Об этом сообщается на сайте столичного департамента здравоохранения.
Популярный врач отметила, что с возрастом в организме представительниц прекрасного пола начинают происходить процессы, которые провоцируют увеличение массы тела.
«Есть очень известный в научном мире график неизбежной прибавки в весе, которая идет у всех женщин без исключения. Основные этапы набора веса - это, конечно, роды и климакс», - пояснила Малышева.
Врач подчеркнула, что это не означает, что лишние килограммы останутся на всю жизнь. Если придерживаться определенных правил, то вес начнет снижаться уже через две недели.
«Самое главное - дисциплина. Питание - правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можно больше двигательной активности», - назвала секрет стройности Елена Малышева.
Читайте также
- Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
- Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
- Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
- Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
- Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции
