Диетологи рассказали, почему нужно есть больше грибов

Диетологи утверждают, что грибы дадут фору по своим положительным свойствам мясу и рыбе.

Оказалось, что грибы являются чуть ли не единственным продуктом, в состав которого входит витамин D. Вторым важным и полезным свойством является то, что в грибах содержится селен. А он имеет эффект антиоксиданта и защищает клетки организма от разрушения.

Также диетологи отметили, что грибы очень полезны во время похудения. Они считаются одним из самых низкокалорийных продуктов, пишет Медикфорум.

Источник

Читайте также

• Компания по банкротству физических лиц: как проходит процедура и чем помогает агентство
• Почему деньги заканчиваются до зарплаты и как найти утечки в бюджете
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: какие платежи могут вырасти и как проверить начисления
• Инвестиции в России в 2026 году: готова ли экономика к новому циклу?
• Apple открывает платформу миру, но ограничивает доступ к сервисам в России