Диетолог назвала главную опасность несбалансированных диет для иммунитета

Несбалансированные диеты понижают устойчивость организма перед заболеваниями и ослабляют иммунитет.

Наиболее оптимальный вариант для похудения — здоровое питание и адекватная физическая нагрузка, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.

Между быстрым и неправильным, либо медленным, но безопасным похудением, для здоровья лучше выбрать второе. В случае сбалансированной диеты без тяжелой нагрузки для организма иммунитет не пострадает.

Источник

Читайте также

• Почему деньги заканчиваются до зарплаты и как найти утечки в бюджете
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: какие платежи могут вырасти и как проверить начисления
• Инвестиции в России в 2026 году: готова ли экономика к новому циклу?
• Apple открывает платформу миру, но ограничивает доступ к сервисам в России
• Школы и детские сады Приморья возобновят работу с завтрашнего дня