Диетолог назвал допустимое количество съеденных в Масленицу блинов

Человеку с нормальной массой тела рекомендуется съедать три-четыре блинчика. Общий вес порции не должен превышать 150-200 граммов, рассказала диетолог Антонина Стародубова.

Здоровым людям такая доза блинов поможет избежать переедания. Вес порции включает в себя начинку. Также не стоит злоупотреблять сахаром. Пациентам с различными заболеваниями необходимо ограничить съедаемое количество популярного в Масленицу блюда. По вопросам питания лучше проконсультироваться с врачом, отметила специалист.

Блины можно сделать менее калорийными несколькими способами. Например, использовать кефир или молоко с невысоким процентом жирности, готовить блюдо на сыворотке, снизить количество желтков и сахара и использовать муку из цельного зерна. Масленичная неделя в РФ отмечается в 2021 году с 8 по 14 марта.

Источник

Читайте также

• Компания по банкротству физических лиц: как проходит процедура и чем помогает агентство
• Почему деньги заканчиваются до зарплаты и как найти утечки в бюджете
• Тарифы ЖКХ во Владимирской области: какие платежи могут вырасти и как проверить начисления
• Инвестиции в России в 2026 году: готова ли экономика к новому циклу?
• Apple открывает платформу миру, но ограничивает доступ к сервисам в России