Анна Коробкина назвала допустимую норму яиц в неделю
Норма потребления яиц постоянно подвергается изменениям. Так, сначала медики рекомендовали съедать два яйца каждый день, но впоследствии научные исследования показали, что это слишком много и может причинить вред сердечно-сосудистой системе.
В соответствии с новыми рекомендациями ВОЗ, среднестатистический человек может съедать максимум 2-3 яйца в неделю. Об этом рассказала диетолог, нефролог Анна Коробкина.
«Если у человека отсутствуют проблемы со здоровьем, то, даже съев на завтрак два яйца, он может на протяжении дня не ограничивать себя в продуктах, содержащих холестерин — мясе, твороге, рыбе», - цитирует медика Ридус.
Диетолог также отметила, что здоровый человек может даже отступить от рекомендаций ВОЗ и употреблять большее количество яиц.
«По моему мнению, если у человека все хорошо с липидным обменом, то можно и не придерживаться правила по поводу двух-трех яиц в неделю. Допустимо увеличить их число до четырех-пяти,», - добавила она.
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter000
Читайте также
- Финансовые ссоры в паре: почему возникают и как договориться о деньгах
- Тарифы ЖКХ во Владимирской области: как проверить новые суммы в квитанции
- Подоконники для петербургской квартиры: что выдерживает сырость и перепады температуры
- Гастробар «ХП» в Краснодаре — сеть из 13 уютных баров с свежим пивом, кухней и адресами рядом с парком Галицкого
- Почему растут тарифы ЖКХ и как проверить начисления в квитанции
