От экономического и психологического кризиса челнинку спас бег
Они бежали 6 км по серпантинной дороге высоко в гору. Чтобы нормально перенести нехватку кислорода, спортсмены из Челнов приехали в Крым на неделю раньше, тренировались в не обычной для себя горной атмосфере, к началу забега были в хорошей физической форме.
– Естественно, что в Челнах этот момент было невозможно отработать, но зато бег в гору мы тренировали в парке «Прибрежный», бегали по крутому подъему, который идет от Камы в сторону города, – рассказывает Флера Мухлисуллина.
Всего в забеге на гору Машук приняло участие 200 спортсменов из разных уголков России. Челнинка преодолела горный серпантин за 50 минут 22 секунды. Сейчас бегунья готовится к Казанскому полумарафону, это спортивное состязание для нее уже не ново, она принимала в нем участие.
Флера Мухлисуллина признается, что начала заниматься бегом с тренером совсем зрелым человеком, до этого спортом никогда не увлекалась, а в школе, улыбается она, была «ботаником».
– Когда в стране наступил очередной экономический кризис, который почувствовала на себе и наша компания, я поняла, что нужно чем-то занять себя, чтобы снять стресс. При этом мне хотелось показать своим примером, что активное движение полезно для здоровья. Я работаю в медицинском центре, и мне важно нести такую просветительскую миссию, – признается Флера Мухлисуллина.
Бег на дальние расстояния выбрала за то, что он является для челнинки своего рода медитацией, помогает привести в порядок не только физическую, но и душевную форму.
– Мне нравится бег, потому что, в отличие от других видов спорта, в нем ты побеждаешь самого себя, улучшаешь свой предыдущий результат. На мой взгляд, в беге у спортсменов нет противника. Каждый забег – это встреча с единомышленниками, где все готовы помочь друг другу. Это атмосфера добра. Даже если тебя кто-то обгоняет, он обязательно похлопает по плечу, скажет слова одобрения, – делится спортсменка.
Она призывает всех вести активный образ жизни, заниматься спортом и не забывать про три главных «П», которые помогут вам получать от этого удовольствие: Последовательность, Постепенность и Постоянство.
Снимки предоставлены Флерой Мухлисуллиной
